Odchudzanie zaczyna się w głowie – jak oswoić głodne emocje?
Podczas spotkania — bazując na sprawdzonych metodach z kursu CEP oraz koncepcjach Lindy Spangle — pokażę:
• Jak odróżnić głód fizyczny od emocjonalnego?
• Jak rozpoznawać i „rozbrajać” emocje, które prowadzą do podjadania?
• Jakie praktyczne narzędzia stosować, by przestać jeść pod wpływem stresu, nudy czy napięcia?
Zapraszamy na spotkanie poświęcone tematyce ADHD u dzieci i młodzieży. To przestrzeń do rozmowy, wymiany doświadczeń i zdobycia praktycznej wiedzy, która może realnie pomóc w codziennym funkcjonowaniu całej rodziny.
Darmowe wykłady dla seniorów – drugie spotkanie!
Już 6 lutego 2026 o godzinie 12:00 zapraszamy na kolejne zajęcia z cyklu „Darmowe wykłady dla seniorów”, organizowanego przez Wyższą Szkołę Biznesu i Nauk o Zdrowiu w Łodzi- Filię w Rybniku, tym razem we współpracy z Halo Rybnik.
Cykl ten skierowany jest do wielbicieli monet, banknotów i innych znaków pieniężnych.
Wydarzenie towarzyszy jarmarkowi staroci, odbywającemu się przeważnie w drugą sobotę miesiąca na rybnickim deptaku.
Spotkanie będzie okazją do wymiany i katalogowania monet oraz do dyskusji na temat ich pochodzenia, kręgu ich użytkowników, czy też określenia dodatkowych funkcji poszczególnych egzemplarzy.
W ramach cyklicznych spotkań turystycznych PTTK Rybnik
i halo! Rybnik zapraszają na turystyczne spotkanie w 3 środę miesiąca.
Są to spotkania z podróżnikami, pasjonatami turystyki, ale również na temat historii rybnickiego PTTK-u i jego działań.
Zaznaczcie to wydarzenie w kalendarzu - nie może Was zabraknąć!
Zapraszamy do halo! Rybnik w środę 18 lutego na godzinę 16.30.
