Kolejny spacer z Małgorzatą Płoszaj!
Zapraszamy na majowy spacer po Smolnej!
Termin: 17.05, zbiórka o godz. 10.00 w Parku Rzeźby (ul. Rzeczna) obok parkingu wielopoziomowego
Czas trwania: ok. 2,5 godz.
Tym razem pójdziemy do najstarszej dzielnicy Rybnika – Smolnej, którą włączono w granice administracyjne miasta w 1907 r. Trasa spaceru będzie wiodła fragmentami ulic Wiejskiej, Wodzisławskiej, Raciborskiej. Poszukamy willi Rüdigera, budowniczego Wojaczka, poplotkujemy m.in. o biznesach Bartońków czy Kopców, pomysłach karczmarza Brauera, a także o powstaniu kościoła oo. Franciszkanów.
Bezpłatne zajęcia oddechowo-relaksacyjne dla wszystkich!
❀❀❀
Co będziemy robić?
❀ Ćwiczenia oddechowe, zwłaszcza przepony i toru przeponowo-brzusznego.
❀ Prosta gimnastyka dla każdego. Proponowane ćwiczenia opierają się na pracy z wyobraźnią i korzystają z różnych gadżetów dostępnych dla każdego.
❀ Elementy jogi śmiechu - regularny śmiech dotlenia organizm, usuwa toksyny, wyzwala hormony szczęścia, czyli endorfiny i wzmacnia odporność.
❀❀❀
Zajęcia w Powiatowej i Miejskiej Bibliotece Publicznej w Rybniku
Prowadzi Lidia Białecka
Zapraszamy!
❀❀❀
Co będziemy robić?
❀ Ćwiczenia oddechowe, zwłaszcza przepony i toru przeponowo-brzusznego.
❀ Prosta gimnastyka dla każdego. Proponowane ćwiczenia opierają się na pracy z wyobraźnią i korzystają z różnych gadżetów dostępnych dla każdego.
❀ Elementy jogi śmiechu - regularny śmiech dotlenia organizm, usuwa toksyny, wyzwala hormony szczęścia, czyli endorfiny i wzmacnia odporność.
❀❀❀
Zajęcia w Powiatowej i Miejskiej Bibliotece Publicznej w Rybniku