Bezpłatne zajęcia oddechowo-relaksacyjne dla wszystkich!
❀❀❀
Co będziemy robić?
❀ Ćwiczenia oddechowe, zwłaszcza przepony i toru przeponowo-brzusznego.
❀ Prosta gimnastyka dla każdego. Proponowane ćwiczenia opierają się na pracy z wyobraźnią i korzystają z różnych gadżetów dostępnych dla każdego.
❀ Elementy jogi śmiechu - śmiech dotlenia organizm, usuwa toksyny, wyzwala hormony szczęścia czyli endorfiny i wzmacnia odporność.
❀❀❀
08.09.25 | 11.30
Zajęcia w Teatrze Ziemi Rybnickiej, w sali baletowej
❀❀❀
23.09.25 | 18:30
Zajęcia w Powiatowej i Miejskiej Bibliotece Publicznej w Rybniku
(prosimy zabrać karimaty i wodę do picia).
Prowadzi Lidia Białecka
Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty tworzenia perfum botanicznych, gdzie skomponujesz swój własny, unikalny zapach, oparty wyłącznie na naturalnych składnikach roślinnych.
Bezpłatne zajęcia oddechowo-relaksacyjne dla wszystkich!
❀❀❀
Co będziemy robić?
❀ Ćwiczenia oddechowe, zwłaszcza przepony i toru przeponowo-brzusznego.
❀ Prosta gimnastyka dla każdego. Proponowane ćwiczenia opierają się na pracy z wyobraźnią i korzystają z różnych gadżetów dostępnych dla każdego.
❀ Elementy jogi śmiechu - regularny śmiech dotlenia organizm, usuwa toksyny, wyzwala hormony szczęścia, czyli endorfiny i wzmacnia odporność.
❀❀❀
Nowy cykl spotkań w halo! Rybnik!
Zapraszamy na spotkania z Zarządem Dróg Miejskich, które odbywać się będą w ramach cyklu „Twoja ulica – nasza sprawa”, którego celem jest bezpośredni dialog z mieszkańcami na temat spraw związanych z infrastrukturą drogową, wodami opadowymi z drogi, bezpieczeństwem ruchu, utrzymaniem dróg oraz planami inwestycyjnymi.
Halo, Rybnik!
We wrześniu szykujemy dla Was kreatywną rewolucję z igłą, nitką i… słoikiem!
Na warsztatach z Czesławą Brańską damy drugie życie rzeczom, które każdy ma w domu – płyty CD/DVD, słoiki i garść pasmanterii zmienią się w sprytne organizery na szpilki, igły i guziki.
Będzie twórczo, kolorowo i z humorem – w końcu kto by pomyślał, że słoik może być eleganckim krawieckim pomocnikiem?
Przyjdź, zobacz, zrób – i zabierz do domu własne dzieło!
halo! Rybnik ul. Sobieskiego 20, Rybnik
21 wrzesień od 15.00 do 18.00.
