Bezpłatne zajęcia oddechowo-relaksacyjne dla wszystkich!
❀❀❀
Co będziemy robić?
❀ Ćwiczenia oddechowe, zwłaszcza przepony i toru przeponowo-brzusznego.
❀ Prosta gimnastyka dla każdego. Proponowane ćwiczenia opierają się na pracy z wyobraźnią i korzystają z różnych gadżetów dostępnych dla każdego.
❀ Elementy jogi śmiechu - regularny śmiech dotlenia organizm, usuwa toksyny, wyzwala hormony szczęścia, czyli endorfiny i wzmacnia odporność.
❀❀❀
Zajęcia w Powiatowej i Miejskiej Bibliotece Publicznej w Rybniku
Prowadzi Lidia Białecka
Zapraszamy!
Chcioł byś napisać diktand po ślōnsku a niy poradzisz? Przidź 23 kwiytnia ô 16:30 na "Ślōnski sztwortek" do Halo Rybnik! Zaproszōmy na II tajla ślōnskij edukacyje! Bydziesz umioł i czytać i pisać!
Wszyjskigo Cie nauczymy!
I pamiyntej, że Ślōnski Diktand już 30 moja 2026!
Zapraszamy na wernisaż ceramiki, malarstwa i szkiców Emilii Dulniok, znanej jako Ciemilson.
Artystka pisze o sobie i wystawie:
,,Nazywam się Emilia Dulniok - mój pseudonim artystyczny to Ciemilson.
Rysuje od ok. 6 lat, maluje ok. 5, chodzę do liceum sztuk plastycznych, gdzie staram się rozwijać swoje umiejętności.
Tworzę ceramikę przedstawiającą abstrakcyjne formy organiczne, które przedstawiają uczucia, które w ostatnim czasie najbardziej mi towarzyszyły.
Moje prace akwarelowe oraz grafitowe przedstawiają głównie przemianę materii i zachowania i emocje człowieka."
Wystawę można oglądać w halo! Rybnik od 19.04 do 08.05.