Bezpłatne zajęcia oddechowo-relaksacyjne dla wszystkich!
❀❀❀
Co będziemy robić?
❀ Ćwiczenia oddechowe, zwłaszcza przepony i toru przeponowo-brzusznego.
❀ Prosta gimnastyka dla każdego. Proponowane ćwiczenia opierają się na pracy z wyobraźnią i korzystają z różnych gadżetów dostępnych dla każdego.
❀ Elementy jogi śmiechu - regularny śmiech dotlenia organizm, usuwa toksyny, wyzwala hormony szczęścia, czyli endorfiny i wzmacnia odporność.
❀❀❀
Zajęcia w Powiatowej i Miejskiej Bibliotece Publicznej w Rybniku
Prowadzi Lidia Białecka
Zapraszamy!
Radna Aleksandra Nowara zaprasza do rozmów o Rybniku, co można ulepszyć, z czym macie Państwo problem, a może coś chcielibyście zmienić w naszym mieście?
Zapraszam do halo! Rybnik, rozmowy przy kawie to moja propozycja dla mieszkańców Rybnika, a szczególnie Śródmieścia. Spotkania będą odbywać się w poniedziałki, raz lub dwa razy w miesiącu, tak aby każdy komu sprawy miasta nie są obce, mógł podzielić się ze mną swoją opinią na ten temat.
I LOVE Rybnik
Warto rozmawiać.
Radni Miasta Rybnika i halo! Rybnik zapraszają na comiesięczne rozmowy z mieszkańcami.
Radni Mirela Szutka, Andrzej Wojaczek, Andrzej Sączek czekają na Państwa w pierwszy roboczy czwartek miesiąca - 7 maja i 11 czerwca 2026 roku.
Przyjdź, wypij kawę lub herbatę i porozmawiaj bo… Warto rozmawiać."
Halo! Rybnik, ul. Sobieskiego 20, czwartki 7 maja i 11 czerwca o godzinie 12.00.
