Bezpłatne zajęcia oddechowo-relaksacyjne dla wszystkich!
❀❀❀
Co będziemy robić?
❀ Ćwiczenia oddechowe, zwłaszcza przepony i toru przeponowo-brzusznego.
❀ Prosta gimnastyka dla każdego. Proponowane ćwiczenia opierają się na pracy z wyobraźnią i korzystają z różnych gadżetów dostępnych dla każdego.
❀ Elementy jogi śmiechu - regularny śmiech dotlenia organizm, usuwa toksyny, wyzwala hormony szczęścia, czyli endorfiny i wzmacnia odporność.
Zapraszamy na spotkanie poświęcone tematyce ADHD u dzieci i młodzieży. To przestrzeń do rozmowy, wymiany doświadczeń i zdobycia praktycznej wiedzy, która może realnie pomóc w codziennym funkcjonowaniu całej rodziny.
Darmowe wykłady dla seniorów – drugie spotkanie!
Już 6 lutego 2026 o godzinie 12:00 zapraszamy na kolejne zajęcia z cyklu „Darmowe wykłady dla seniorów”, organizowanego przez Wyższą Szkołę Biznesu i Nauk o Zdrowiu w Łodzi- Filię w Rybniku, tym razem we współpracy z Halo Rybnik.
Cykl ten skierowany jest do wielbicieli monet, banknotów i innych znaków pieniężnych.
Wydarzenie towarzyszy jarmarkowi staroci, odbywającemu się przeważnie w drugą sobotę miesiąca na rybnickim deptaku.
Spotkanie będzie okazją do wymiany i katalogowania monet oraz do dyskusji na temat ich pochodzenia, kręgu ich użytkowników, czy też określenia dodatkowych funkcji poszczególnych egzemplarzy.
W ramach cyklicznych spotkań turystycznych PTTK Rybnik
i halo! Rybnik zapraszają na turystyczne spotkanie w 3 środę miesiąca.
Są to spotkania z podróżnikami, pasjonatami turystyki, ale również na temat historii rybnickiego PTTK-u i jego działań.
Zaznaczcie to wydarzenie w kalendarzu - nie może Was zabraknąć!
Zapraszamy do halo! Rybnik w środę 18 lutego na godzinę 16.30.
