Bezpłatne zajęcia oddechowo-relaksacyjne dla wszystkich!
❀❀❀
Co będziemy robić?
❀ ćwiczenia oddechowe, zwłaszcza przepony i toru przeponowo-brzusznego,
❀ prosta gimnastyka dla każdego. Proponowane ćwiczenia opierają się na pracy z wyobraźnią i korzystają z różnych gadżetów dostępnych dla każdego,
❀ elementy jogi śmiechu - regularny śmiech dotlenia organizm, usuwa toksyny, wyzwala hormony szczęścia, czyli endorfiny i wzmacnia odporność.
Spotkanie zakończone relaksacją dźwiękową.
Prosimy o zabranie swoich mat i wody do picia.
POGADAJmy o historii... Zakon Maltański,
czyli rycerze, wiara i historia
Czy wiecie, że historia zakonu maltańskiego sięga średniowiecza, a jego dzieje są związane również z ziemiami dzisiejszej Polski?
Zapraszam na kolejne spotkanie z cyklu POGADAJmy o historii..., podczas którego przeniesiemy się w świat rycerzy, zakonnych tradycji i wielowiekowej historii jednego z najbardziej niezwykłych zakonów w Europie.
POGADAJmy o historii... Zakon Maltański,
czyli rycerze, wiara i historia
Czy wiecie, że historia zakonu maltańskiego sięga średniowiecza, a jego dzieje są związane również z ziemiami dzisiejszej Polski?
Zapraszam na kolejne spotkanie z cyklu POGADAJmy o historii..., podczas którego przeniesiemy się w świat rycerzy, zakonnych tradycji i wielowiekowej historii jednego z najbardziej niezwykłych zakonów w Europie.