Od 13 marca do 5 kwietnia 2026 w murach Ignacego będzie można oglądać wystawę „Cinematographers”, prezentującą cykl portretów światowych operatorów filmowych autorstwa Piotra Jaxy.
Kraina Górnej Odry to wyjątkowe miejsce, w którym poznamy wspólną historię i kulturę krajów (Polski i Czech). Jednak przede wszystkim jest to miejsce bliskie naturze, co daje możliwość uprawiania turystyki aktywnej.
Bezpłatne zajęcia oddechowo-relaksacyjne dla wszystkich!
❀❀❀
Co będziemy robić?
❀ Ćwiczenia oddechowe, zwłaszcza przepony i toru przeponowo-brzusznego.
❀ Prosta gimnastyka dla każdego. Proponowane ćwiczenia opierają się na pracy z wyobraźnią i korzystają z różnych gadżetów dostępnych dla każdego.
❀ Elementy jogi śmiechu - regularny śmiech dotlenia organizm, usuwa toksyny, wyzwala hormony szczęścia, czyli endorfiny i wzmacnia odporność.
Odkryj moc diety postnej
● 12.03.26
● 16:30
● halo! Rybnik - Sobieskiego 20
Prowadzi Krystyna Dajka
- dietetyczka, prowadząca od 20 lat turnusy oczyszczająco-odchudzające na bazie diety dr n. med. Ewy Dąbrowskiej. Autorka książek ,,Post Daniela", ,,Dieta Długowieczności", ,,Dieta dla zdrowia".