Zapraszamy na kolejne z comiesięcznych warsztatów oddechowo-relaksacyjnych skierowanych do młodszych i starszych osób.
Ćwiczenia przepony i toru przeponowo-brzusznego. Prosta gimnastyka dla każdego.
Proponowane ćwiczenia opierają się na pracy z wyobraźnią i korzystają z różnych gadżetów dostępnych dla każdego.
Spotkanie oddechowo-relaksacyjne skierowane do starszych osób.
Pierwsze spotkanie może być zaskakujące dla wielu, ale warto spróbować.
Grupa stopniowo się powiększa. Zajęcia będą odbywały się 2 razy w miesiącu. Będzie to czas pracy z najgłębszą formą wydechu. Ćwiczenia przepony i toru przeponowo-brzusznego. Prosta gimnastyka dla każdego.
Proponowane ćwiczenia opierają się na pracy z wyobraźnią i korzystają z różnych gadżetów dostępnych dla każdego.
Regularny śmiech dotlenia organizm, usuwa toksyny, wyzwala hormony szczęścia, czyli endorfiny i wzmacnia odporność.
Prowadzenie: Lidia Białecka (halo! Rybnik, trener śmiechu i kompetencji miękkich).
Vibe hip hopowego środowiska + alternatywna strefa poetycka.
Mieszane gatunki, ale momentami podobne klimaty i treści.
W PROGRAMIE:
LITERATURA I GRAFIKA
Wystawa autorskich rysunków Konrada Obroka oraz prezentacja jego tomików (wierszy, tekstów)
MUZYKA
Gościnnie raperzy ze swoimi kawałkami z różnych płyt - Hugo, Uci ( Hip hop Fryna )
Przed nami kolejne spotkanie warsztatowe z Czesławą Brańską.
Znowu naszym celem będzie propagowanie recyklingu- nie
wyrzucaj, wykorzystaj.
Tym razem słowo kluczowe to koraliki.
Zapraszamy w niedzielę 8 października na godzinę 15.00 do halo! Rybnik przy ul. Sobieskiego 20 w Rybniku.
Burmistrz Miasta Łaziska Górne, Muzeum Energetyki oraz Stowarzyszenie Sportowo-Kulturalne Elektro zapraszają na koncert.usmi. Już 30. września w Sobotę o godzinie 18:00 scenę Muzeum Energetyki w Łaziskach Górnych przejmie zespół.usmi. Wstęp na wydarzenie jest wolny!