Bezpłatne zajęcia oddechowo-relaksacyjne dla wszystkich!
❀❀❀
Co będziemy robić?
❀ Ćwiczenia oddechowe, zwłaszcza przepony i toru przeponowo-brzusznego.
❀ Prosta gimnastyka dla każdego. Proponowane ćwiczenia opierają się na pracy z wyobraźnią i korzystają z różnych gadżetów dostępnych dla każdego.
❀ Elementy jogi śmiechu - śmiech dotlenia organizm, usuwa toksyny, wyzwala hormony szczęścia czyli endorfiny i wzmacnia odporność.
Cel spotkań:
- Wzajemna nauka i wymiana doświadczeń między młodzieżą a seniorami,
- Rozwijanie kompetencji cyfrowych u seniorów,
- Budowanie relacji, integracja i wzmacnianie więzi międzypokoleniowych.
Grupy uczestników:
- Uczniowie klas 1-5 Technikum i Liceum Teb Edukacja pod nadzorem nauczyciela koordynatora – uczniowie rotacyjne będą brali udział,
- Seniorzy z lokalnej społeczności (uczestnicy i prelegenci).
Scenariusz spotkań (cykliczne, raz w mięsiącu)
Na październikowych warsztatach "Coś z niczego" główną rolę będzie pełnił jeans.
Będziemy robili podstawki pod kubek czy kwiaty w doniczce.
Serdecznie zapraszam licząc na Waszą kreatywność.
Przyjdź, zobacz, zrób – i zabierz do domu własne dzieło!
