Opis wydarzenia
Data wydarzenia: 13 lipca 2020 - 14 lipca 2020

Kontrasty Indii / joga śmiechu online


Zapraszamy na trzecią część opowieści o Indiach oraz warsztat jogi śmiechu. Wspomnieniami ze swojej 2-miesięcznej wyprawy podzieli się Lidia Białecka.
Wydarzenie wspiera Stowarzyszenie 17-tka.

Prowadząca zaprasza:
- Tym razem opowiem o tym, jak wygląda indyjskie wesele. W trakcie drugiej części spotkania zapraszam na sesję śmiechu.
Jogę śmiechu poznałam na plaży Chowpatty Beach w Mumbaju. Technika ta to prosty i i efektywny sposób na poprawę humoru i redukcję stresu. Po powrocie do Polski ukończyłam kurs trenerski u Piotra Bielskiego i obecnie prowadzę zajęcia online oraz na rybnickim kampusie.

Joga śmiechu łączy w sobie ćwiczenia oddechowe, śmiechowe i relaksacyjne. W efekcie organizm jest odprężony jak po dobrej gimnastyce. Regularny śmiech wpływa dobroczynnie na cały nasz organizm.

W ciągu dziesięciu minut śmiechu można spalić 120 kalorii! I to bez zbędnego wysiłku. Jedyne co może się przydarzyć, to zakwasy przepony


Data
13.07.2020 18:00
- 14.07.2020 17:59
Położenie
w centrum miasta
Rodzaj wydarzenia
Inne
Region turystyczny
Śląsk
Adres

Rybnik
Kontakt
Znajdź wydarzenie
Kalendarium wydarzeń