Będzie to okazja do wysłuchania prelekcji i wzięcia udziału w różnorodnych warsztatach. A wszystko po to, aby odnaleźć być może własne sposoby na dobre samopoczucie, a przede wszystkim spotkać się z innymi i wspólnie cieszyć się z tego, co mamy!
27.06 PONIEDZIAŁEK
11.30 Warsztat „Seniorze, śmiej się na zdrowie”
Galeria Oblicza, Teatr Ziemi Rybnickiej
Joga śmiechu, czyli proste ćwiczenia śmiechowo-oddechowe wpływające na poprawę samopoczucia.
Prowadzenie: Lidia Białecka - trener śmiechu.
Obowiązują zapisy: 32 43 92 200
28.06 WTOREK
17.00 Warsztat gry na bębnach „Poczuj pozytywne wibracje”
halo! Rybnik
Zajęcia dla osób początkujących. Prowadzenie: Wiola Piątek, instruktorka nauki gry na bębnach djembe. Zapisy: halorybnik@gmail.com
28.06 WTOREK
19.00 Warsztat „Relaksacja głosowo-oddechowa - muzykoterapia głosem”
halo! Rybnik
Podczas głębokiego relaksu odkryjemy naturę własnego głosu w towarzystwie instrumentów muzykoterapeutycznych i etnicznych. Zajęcia dla dorosłych. Prowadzenie: Mariola Rodzik-Ziemiańska, muzykoterapeutka, trenerka rozwoju osobistego, aktorka pieśni, wokalistka. Zapisy: halorybnik@gmail.com
29.06 ŚRODA
17.00 Warsztat Pouring Art
halo! Rybnik
Tworzenie obrazów poprzez rozlewanie farb. Zajęcia dla dorosłych. Prowadzenie: Agnieszka Rek, Sylwia Igielska - artystki malarki.
Obowiązują zapisy: halorybnik@gmail.com
29.06 ŚRODA
19.00 Joga śmiechu na trawie
Kampus
Ćwiczenia relaksacyjne oparte na wyobraźni. Prosty sposób na dobry humor oraz poprawę zdrowia. Spotkanie zakończone relaksacją. Prowadzenie: Lidia Białecka.
30.06 CZWARTEK
18.00 Warsztat „Opowieści alchemiczne”. Wizualizacja, praca z archetypami
halo! Rybnik
Spotkanie dla dorosłych. Prowadzenie: Joanna Kisielewska – artystka, arteterapeutka, bajarka, trenerka rozwoju.
Obowiązują zapisy: halorybnik@gmail.com
1.07 PIĄTEK
17.00 Prelekcja „Wspomaganie organizmu naturalnymi metodami”
halo! Rybnik
Prowadzenie: Joanna Wyłupek, naturopata.
18.00 Warsztat oddychania i relaksacji „Odstresuj się sam”
halo! Rybnik
Prowadzenie: Joanna Wyłupek, naturopata.
Obowiązują zapisy: halorybnik@gmail.com
2.07 SOBOTA
13.00 Różowa Strefa
Punkt Informacji Miejskiej halo! Rybnik,
Warsztaty artystyczne: tworzenie wesołych much z materiału i papierowych okularów na Manifestację Różowych Okularów, malowanie Radosnych Doniczek.
Prowadzenie: Czesława Brańska, aktywna rybnicka seniorka. Animacje potrwają do godz. 16.00.
3.07 NIEDZIELA
12.00 Manifestacja Różowych Okularów
Plac JP II pod Bazyliką – Kampus
Przemarsz radosnego orszaku z sesją fotograficzną prowadzoną przez Sympatyczny Klub Fotograficzny spod Bazyliki na Kampus:
- wspólne zdjęcie przy muzyce na żywo w wykonaniu zespołu "Rekiny z Nacyny",
-sesja Śmiechofitu – happening łączący jogę śmiechu i fitness.
Zapraszamy do udziału w kolorowych strojach. Na uczestników parady czekają przed halo! Rybnik przepyszne lody czekoladowe serwowane przez Zakład Piekarniczo Cukierniczy Wysłucha i wata cukrowa.
Prowadzenie: Paweł Mitura-Zielonka (Spacermistrz, podchody.pl), Rafał Lodziński (halo! Rybnik), Sympatyczny Klub Fotograficzny, Aleksandra Trocińska „FitOlka”, Katarzyna Pentos, Lidia Białecka.
13.00 Różowa Strefa
Deptak, halo! Rybnik
- Strefa chilloutu. Stoiska Szczęścia i Radosnych Doniczek. Każdy może zasadzić własne ziarenko i wziąć udział w konkursie online, który zostanie rozstrzygnięty we wrześniu.
- Drzewko Spełnionych Życzeń
- Tworzenie kijów mocy (prowadzenie: Fundacja NATURAlnego Rozwoju)
- czekoladowe lody endorfinowe i wata cukrowa
Animacje potrwają do godz. 16.00.
Prowadzenie: Olek Fros, Czesława Brańska.
13.00 Prelekcja „Wszystkie kolory nasze są”
Punkt Informacji Miejskiej halo! Rybnik,
Rozmowa o kolorach w modzie i nie tylko. Prowadzenie: Andrzej Żylak, stylista i kreator pastelowej elegancji IG @PastelowaElegancja
16.00 Prelekcja „O stresie, lęku i życzliwości. Lekarz radzi”
halo! Rybnik
Prowadzenie: lek. med. Katarzyna Rajter-Grabowska.
17.00 Prelekcja „Na szczęście mamy trochę sposobów na nie – szczęście”
halo! Rybnik
Prowadzenie: psycholog Tomasz Król.
18.00 Warsztat „Wodospady doznań”. Relaks w dźwiękach mis i gongów
halo! Rybnik
Prowadzenie: Tomasz Król. Obowiązują zapisy: halorybnik@gmail.com
20.00 Klub Tańca Spontanicznego „Dirna”
halo! Rybnik
Odkryj przyjazne rytmy wewnętrznych żywiołów. Prowadzenie: Tomasz Król. Obowiązują zapisy: halorybnik@gmail.com
Miejsca wydarzeń:
- Teatr Ziemi Rybnickiej, Plac Teatralny im. Kutza 1
- halo! Rybnik, ul. Jana III Sobieskiego 20
- Kampus, ul. Rudzka 13
- Plac JP II pod Bazyliką
