Wydarzenia
19:00 - 20:30 20/10/2026
Rybnik
Bezpłatne zajęcia oddechowo-relaksacyjne dla wszystkich!
❀❀❀
Co będziemy robić?
❀ ćwiczenia oddechowe, zwłaszcza przepony i toru przeponowo-brzusznego,
❀ prosta gimnastyka dla każdego. Proponowane ćwiczenia opierają się na pracy z wyobraźnią i korzystają z różnych gadżetów dostępnych dla każdego,
❀ elementy jogi śmiechu - regularny śmiech dotlenia organizm, usuwa toksyny, wyzwala hormony szczęścia, czyli endorfiny i wzmacnia odporność.
Spotkanie zakończone relaksacją dźwiękową.
Prosimy o zabranie swoich mat i wody do picia.
więcej >>
Obiekt dodany do planera
Dodaj do planera
