Opis wydarzenia
Data wydarzenia: 2 września 2017
RCIT Katowice

Dzień otwarty w Jodze Życia


Zapraszamy naszych stałych uczniów i wszystkich chętnych, którzy chcą rozpocząć przygodę z jogą byście z nami spędzili ten dzień. Poprowadzimy dla WAS darmowe sesje jogi z różnych stylów, opowiemy co się będzie działo w naszej szkole od września, poczęstujemy WAS pysznym jedzeniem wegetariańskim i zaprosimy do targów handmade.

Harmonogram (harmonogram może ulec zmianie):

  • 10:30 – 11:30 Sufi breathing / Gerard Szymański/
  • 12:00 – 13:30 108 powitań słońca przy muzyce /Małgosia Kłaniecka/
  • 14:00 – 15:00 Acro Yoga /Maja Ludwikowska, Michał Morawiec/
  • 15:30 – 16:30 Pranajama /Gerard Szymański/
  • 17:00 – 18:00 Pieśni Życia /Magdalena Iwińska/
  • 18:30 – 19:30 Joga dla wszystkich /Małgosia Kłaniecka/
  • 20:00 – 21:00 koncert relaksacyjny /Mandalove/

Mała salka:
11:00-12:45 - Krąg dla kobiet w ciąży - wspólna rozmowa o ciąży i porodzie z Joanna Padzik, Edukatorka porodowa, Doula, prowadzącą warsztaty "Spokojny poród".

Konkurs!
Do wygrania indywidualna lekcja jogi z Gerardem i 3 karnety open na jogę.
Co należy zrobić ?
- zaproś 50 /lub więcej /znajomych na nasze wydarzenie
- udostępnij wydarzenie publicznie
- napisz w komentarzu pod wydarzeniem swoje imię i nazwisko + serduszko
Losowanie odbędzie się w trakcie dnia otwartego.

Opis zajęć i prowadzących:

Sufi Breathing

Będziemy wspólnie oddychać w kręgu przez 40 min (4 rundy po 10 min) i przez 10 min leżeć w relaksie. Oddychać będziemy przez usta w zmiennym, mocnym prowadzonym rytmie, w taki sposób by oczyścić blokady i napięcia z ciała.
Sufizm jest dyscypliną przypomnienia sobie Boskości wewnątrz nas.
Praktyka Sufi ma na celu doprowadzenie do oczyszczania i przebudzenia serca.

108 powitań słońca przy muzyce

Liczba 108, na Wschodzie ma wielkie znaczenie bowiem symbolizuje doskonałość. Uważana jest za magiczną, a nawet świętą.
Cykle będziemy wykonywać we wspólnym tempie. Jeśli jednak poczujecie się zmęczeni, będziecie mogli odpocząć i powrócić do praktyki lub pozostać w relaksie.
Praktykę 108 powitań słońca wykonuje się dla uczczenia jakiegoś ważnego wydarzenia lub w jakiejś intencji, więc pomyślcie z jaką intencją chcecie podjąć tą próbę :-)

Acro Yoga to połącznie jogi, akrobatyki i masażu tajskiego, a przede wszystkim cudowna zabawa, kontakt z innymi, praca z zaufaniem i współpraca w grupie.

Pranajama

Jak zaczynamy przyglądać się sobie w praktyce jogi często zauważamy że nasz oddech jest krótki, zablokowany, ściśnięty….
Oddech w jodze jest jednym z ważniejszych źródeł naszej życiowej energii, jeśli go zaniedbujemy czujemy się zmęczeni i smutni.
Joga Iyengara daje nam narzędzie do pracy z oddechem – w bezpieczny sposób uczymy się kontrolować swój oddech, zwiększać jego pojemność, a tym samym uczymy się czerpać energię z oddechu.

Pieśni życia

Od wieków wspólny śpiew łączył ludzi. Podczas śpiewania łatwiej było znosić ludziom trudy codziennego życia. Pieśni wnosiły radość, poczucie wspólnoty, przełamywały troski i inspirowały. Zajęcia skierowane są do wszystkich, którzy pragną wrócić do tej pięknej, a powoli zanikającej tradycji. Zarówno początkujących jak i zaawansowanych. Dawniej nie było podziału na osoby śpiewające i nieśpiewające, śpiewali wszyscy. Pieśni może nauczyć się każdy i każdy może je śpiewać.
Poprzez pracę z głosem, oddechem, ciałem, które jest naszym instrumentem, poprzez wspólny śpiew poszukajmy naturalnej muzykalności każdego z nas.
Śpiew to piękny sposób na usłyszenie i odkrycie siebie na nowo.

Joga Iyengara

Ten rodzaj jogi wyróżnia się wyjątkową precyzją. Każda część ciała wykonuje ściśle określoną pracę.
Wyjątkową cechą tej metody jest wykorzystanie licznych pomocy: koców, lin, kostek, pasków. Umożliwiają one doświadczanie dobroczynnego działania asan wszystkim niezależnie od sprawności i wieku.

Prowadzący:

  • Małgosia Kłaniecka – nauczycielka jogi, założycielka Jogi Życia
  • Gerard Szymański – nauczyciel jogi Iyengara stopnia Junior II
  • Maja z Michałem zetknęli się z AcroJogą kilka lat temu, sami ćwiczą regularnie od ponad roku. Współpraca oraz szukanie porozumienia z drugą osobą w połączeniu z aktywnością fizyczną to rzeczy, które przyciągnęły Ich do tej praktyki.
  • Magdalena Iwińska - wokalistka, pedagog. Całe życie związana z muzyką i śpiewem. Absolwentka Państwowej Szkoły Muzycznej w klasie fortepianu. Aktualnie studentka studiów magisterskich na Akademi Muzycznej w Katowicach na wydziale Jazzu i muzyki rozrywkowej. Śpiewu uczyła się m.in. u Kristin Linklater, Anety Łastik, Olgi Szwajgier i wielu innych. Ukończyła kurs masażu dźwiękiem I i II stopnia według metody Petera Hessa. Organizatorka cyklicznych Kręgów Pieśni w Krakowie i warsztatów z zakresu emisji głosu. Śpiewanie jest dla niej najpiękniejszym sposobem wyrażania siebie. Poszukująca w śpiewie czegoś więcej...
  • Targ hand made/Kasia Kata/Domowa – lubująca się w przetworach ze słoiczka - manufaktura, zaprasza do kosztowania i zaopatrywania się w pełne zdrowia, pyszności, a także mocy znakomitości przysmaki. Repertuar, który gramy, stworzony został z maksimum chęci, dobrej woli i radochy z powoływania do życia rzeczy dobrych i wartościowych. Smak ma się bronić sam, więc zagęszczacze, emulgatory, wzmacniacze nie są naszymi sprzymierzeńcami. Albo naturalnie, albo wcale!

Warsztat odbędzie się 2 września (sobota), o godzinie 10:30, Joga Życia, Francuska 12 / Budynek starej Biblioteki Śląskiej, Katowice.

Serdecznie zapraszamy.

źródło: www.jogazycia.pl

 

 


Data
02.09.2017 10:30
- 02.09.2017 21:00
Położenie
w centrum miasta
Rodzaj wydarzenia
Sportowe / Inne / Warsztaty / Wykłady i prelekcje
Region turystyczny
Śląsk
Adres
ulica Francuska 12
Katowice
Kontakt
tel. 502 572 925
email: malgosia.klaniecka@gmail.com
www: www.jogazycia.pl
Uwagi
Wstęp wolny; Nie trzeba się zapisywać; Oprócz jogi: karnety w niższych cenach /20% dla klientów, 50% dla nowych klientów; party room; targ hand made W chillout room zorganizujemy mały pary room - możecie przynieś jakieś przekąski, przegryzki, będzie można posilić się między zajęciami. Na korytarzu będzie mały targ hand made – jeśli ktoś z naszych uczniów robi coś samodzielnie: tworzy, gotuje, szyje... zapraszamy do pokazania swoich wyrobów… Osoby chętne proszę o kontakt. Przybywajcie, zapraszajcie znajomych !
Znajdź wydarzenie
Kalendarium wydarzeń