Szybko Zdrowo Sezonowo z Jolantą Kleser - Pełnia Jesieni

Zapraszamy na trzecie już spotkanie z Akademią SZYBKO, ZDROWO, SEZONOWO.

Akademia to comiesięczne spotkania z właścicielką Pracowni SMAKU Jolantą Kleser i jej codzienną kuchnią, którą Jola opanowała do perfekcji i którą teraz regularnie dzieli się z Wami!

Spotkanie #3 - PEŁNIA JESIENI

• zasady rozsądnego planowania i zaopatrzenia spiżarni
• sezonowe produkty jesieni
• ziarno: kasza jaglana
• nabiał: feta
• mięso: kurczak
• warzywa sezonowe: dynia, por, cebula
• owoce: gruszki
• zioła: szałwia, tymianek
• dodatki: pestki dyni, suszona żurawina
• tłuszcze: olej rzepakowy i rydzowy

A wszystko po posłuży nam do skompletowania pełnego, zbilansowanego jadłospisu na wszystkie posiłki dnia!

SZYBKO, ZDROWO, SEZONOWO - szybkie przypomnienie

To już trzecie z serii 10 spotkań Akademii, podczas której Jola pokaże i nauczy, jak przy zachowaniu kilku prostych zasad mieć zawsze bazę pod przygotowanie szybkich posiłków, jak wybierać sezonowe produkty i komponować zdrowy jadłospis, których bazą będą ziarna, białko, warzywa, owoce, orzechy i przyprawy.
Jak w 20 minut wyczarować obiad dla całej rodziny, jak przygotować lekką kolację bez wyrzutów sumienia i jak nigdy nie wyjść z domu bez śniadania?
Mamy cały rok, aby krok po kroku przejść przez wszystkie sezony i powoli i skutecznie uczyć się rozsądnego planowania.

DZIĘKI UDZIAŁOWI W AKADEMII:

• skompletujesz spiżarnię idealną
• zakochasz się w kalendarzu sezonowych produktów
• dowiesz się, jak komponować posiłki, których bazą będą różne rodzaje białka oraz zdrowe ziarna
• odkryjesz wspaniały świat ziół i przypraw
• będziesz gotowy na codzienne wyzwanie nakarmienia całej rodziny
• zapanujesz nad czasem, który spędzasz w swojej kuchni
• odkryjesz na nowo radość z codziennego gotowania

Warsztat odbędzie się 7 listopada (wtorek), o godzinie 18:00, Pracownia SMAKU Jolanta Kleser, Kościuszki 12, Katowice.

Serdecznie zapraszamy. 

źródło: www.pracowniasmaku.com.pl