Kraina Górnej Odry to wyjątkowe miejsce, w którym poznamy wspólną historię i kulturę krajów (Polski i Czech). Jednak przede wszystkim jest to miejsce bliskie naturze, co daje możliwość uprawiania turystyki aktywnej.
Gotowi na kolejną dawkę rowerowej euforii? Zapisujcie datę w kalendarzach, jeżeli chcecie znowu poczuć wiatr we włosach i siłę w nogach!
Z wielką radością ogłaszamy powrót jednego z najfajniejszych rowerowych weekendów w regionie. Przed nami kolejna edycja Festiwalu Żelaznego Szlaku Rowerowego!
Bezpłatne zajęcia oddechowo-relaksacyjne dla wszystkich!
❀❀❀
Co będziemy robić?
❀ Ćwiczenia oddechowe, zwłaszcza przepony i toru przeponowo-brzusznego.
❀ Prosta gimnastyka dla każdego. Proponowane ćwiczenia opierają się na pracy z wyobraźnią i korzystają z różnych gadżetów dostępnych dla każdego.
❀ Elementy jogi śmiechu - regularny śmiech dotlenia organizm, usuwa toksyny, wyzwala hormony szczęścia, czyli endorfiny i wzmacnia odporność.
❀❀❀
Zajęcia w Powiatowej i Miejskiej Bibliotece Publicznej w Rybniku
Prowadzi Lidia Białecka
Zapraszamy!
Chcioł byś napisać diktand po ślōnsku a niy poradzisz? Przidź 23 kwiytnia ô 16:30 na "Ślōnski sztwortek" do Halo Rybnik! Zaproszōmy na II tajla ślōnskij edukacyje! Bydziesz umioł i czytać i pisać!
Wszyjskigo Cie nauczymy!
I pamiyntej, że Ślōnski Diktand już 30 moja 2026!
